Category メントレメソッド

考えるのは楽しい

どうも、暇さえあれば身体の使い方のことばっかり考えています。
奏法研究は楽しいです。
なにがいいかって、自分を実験台にしてすぐ試せて、誰にも迷惑かけないところ!
色々試してみて、時々身体を痛めては整体の先生のところへ走って行って治してもらいます(^^;)
うち、小山文榮ピアノレッスン室って名前がついてますが、そろそろ奏法研究所とか名前を変えようかなと思うくらいです笑
が、本業はピアノ弾きなので、あまり逸れないようにしたいと思います笑

大野眞嗣先生のところへレッスンに通い始めて一年になりました。
伺う度に、いつも教えてくださる光賀先生が「新しい奏法がみつかりまして」とうきうきした様子で教えてくださるので(笑)教わる側も気が抜けません。。...

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★関東でのレッスンのお知らせ★

関東でのレッスン生募集を開始したいと思います。
現在は岐阜のレッスンがメインですので、
関東でのレッスンは不定期の単発レッスンのみ対応いたします。

レッスン内容
・メンタルトレーニングレッスン(楽器不問) 6,000円/60分、10,000円/90分
・ピアノレッスン(当面は出張のみ) 7,000円/60分、10,000円/90分、13,000円/120分

25歳以下の学生さんは全てのレッスンで1,000円引きです。

メンタルトレーニングレッスンは志木市(11月から)、または出張。カウンセリングがメインで演奏も見ます。
私がお伝えしているメンタルトレーニングレッスンは私も師事している花尾律子先生オリジナルのメソッドで、先生ご自身はドイツでメンタルトレーニングを学ばれたものを、音楽家向けにレッスンされています。メンタル面だけでなく、本番のメンタルを真から支えるための演奏技術、構築力、体力づくり、メンテナンス、練習の...

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なんと

まさかの、レッスンだと思っていたら日にちを間違えていた件・・
先日誕生日で、年が一つ増えたのですが、そそっかしいのはなかなか治りません。

写真は全然関係ないですが、先日の誕生日で母がお祝いしてくれたケーキ屋さんです

IMG_5739

というわけで時間が空いたので久しぶりに投稿をと思いました。(←もっと書こう
ちょっと長くなりましたので、適当に流してお読みください
書くことはたくさんたくさん貯めてあるのですが(笑) 最近の大きな出来事は大野眞嗣先生の門下生発表会に出させていただいたこと!
とても緊張しましたが、先生が、「お祭りみたいなもんだよ」とおっしゃる通り、次々といろんな個性のピアニストさんが登場し演奏されるのを「聞くのは」楽しかったです✨ 自分の時はめちゃ集中してました笑...

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体重コントロール

妙齢になってきまして(笑)普段あまりこういうデリケートなことは書かないのですが、
大野先生がたまたまこんな記事を上げていらしたので。
大野眞嗣ロシアピアニズムをつぶやくより*3キロ減ると*

以前、私は本番の前になると食欲が落ちて食べられなくなり、本番までに2〜3kg落ちることが多々ありました。(結構深刻)
早いと二週間くらい前からピリピリし始めて、ほとんど食べなくなり、家族が気を使うようになり(ごめん…)練習過多になり、(食)摂取量が減る + (運動)消費量が増える。なので、体重も落ちますね。ステージに上がる頃にはげっそりして周りから心配されることも。

で、それ...

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180203 メンタルトレーニング講座のご紹介

ミューズ音楽館さん主催、花尾律子先生によるギタリスト向けのメンタルトレーニング講座第2回が開催されます。
第一回目もとても好評でしたし、お手伝いに入らせていただいた私も、途中途中つい身を乗り出して聞いてしまいました笑
前回もたくさんの方がいらしていました。
聴講生はまだまだ募集していると思いますのでどうぞお気軽にお問い合わせください。

2018年2月3日(土)
サロン講座「メンタルトレーニング」第2回目
主催 ミューズ音楽館

開演 15:00
大好評を頂いていた講座「メンタル・トレーニング」が3年ぶりに開催されることになりました。万人に共通の悩みである緊張の克服、身体の使い方、パフォーマンスを上げる方法など、今回は第2回目『身体の使い方』です。...

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180113 メンタルトレーニング講座

花尾律子先生のメンタルトレーニング講座のお手伝いをさせていただきました。
場所はミューズ音楽館さん。ギター専門店に足を踏み入れたのは人生初で楽しかったです。ゴージャスなギターがたくさん並んでいて圧巻です。
今日のテーマは
『緊張を克服するには』(ビデオ撮影して分析)
1)ルーティンワーク
「緊張バージョン」「世界一バージョン」「普通バージョン」の3つをしながら、ルーティンワークについて説明
2)身体の緊張の緩和
3)メンタル面の強化
でした。
私は✨助手✨(←言いたいだけ)として入らせていただきましたが、と言っても最初にビデオの録画ボタンをポチッと押すだけだったので(笑)先生のメンタル講座を聴講生並みにがっつりメモを取って受講してきました。最近は僭越ながらレッスンもさせていただいている身ですが、お話を聞きながらまだ自分に足りないところをチェックし...

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メントレメソッド

最近メンタルトレーニングについてのお問い合わせが多いので、
恩師花尾先生にも手伝っていただいて近々ちゃんとまとめたいな〜と思っているんですけど、
「!!」と思いつかないとやらないので(笑)忘備録としてたまに書いていきたいと思います。



・・と考えながら湯船に浸かっていて(お風呂は私の瞑想タイム)さきほど
「究極のメンタルとは」とぼんやり考えた時に、「何とも戦わないこと」と出てきたので書いておく。
思いつきの割には正しいかなと思う。

補足:本番での場合

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