メンタルトレーニング

学生は専門の各コース、1,000円引きとしております。(初回には適用なし)

メンタルトレーニングレッスン
本番でいつも通り演奏ができない、普段はもっと弾けているのに・・お客さんの目が怖い・・本当は楽しいはずのステージでどうしようもなく上がってしまって、手や足が震えてしまったり、頭が真っ白になった経験はありませんか?
私はあります(笑)
どうしても失敗できない場面で大いに失敗してしまい(思い出してもゾッとする)、自分なりに敗因を解析し、決してテクニックや音楽性が足りないせいでは無い、メンタルの弱さだと感じ、インターネットで検索したところ、日本ではまだあまりいらっしゃらない音楽家専門のメンタルトレーニングの花尾律子先生にたどり着きました。(2013年の頃)
先生にサポートをしていただきつつ、自分自身でも、本番で少しでもうまくいくよう常に試行錯誤し、ここ最近の私を以前の自分が見たらきっと信じられないだろうというくらい本番が怖くなくなりました。
同じ音楽家同士でのお話を聞いていると、緊張で悩まされている方が思っている以上に多いと知りましたので(私だけではないのかと心強くもありましたが笑)、自分が学んできたレッスンをお伝えしたいとメンタルトレーニングのレッスンを開講いたしました。

メンタルトレーニングレッスンってどんなことをするの?と私も最初は思ったものですが、主な内容はカウンセリングから自分の性格や緊張の傾向、その時の身体の状態、ステージ上での立ち居振る舞い、演奏時の癖などを細かく拾い出し、具体的にどのようにしたら本番に平常心に近い状態で演奏できるようになるのかを探求していきます。日常的な練習方法なども追求していきますので、必然的に演奏技術も向上します。一般的に知られている他のメソッドと似たところもありますが、私自身が長らく受講して感じたのは、話を聞きながら個々に合わせたメソッドを開拓していくので、より個性を生かしたレッスンだと思っています。自分の内面と常に向き合い続ける作業なので、日常的なメンタルの安定にも繋がります。
生徒さんの声では、本番が怖くなくなった、落ち着いて臨めるようになった、コンクールでの評価が上がったなど様々です。
最初のうちは定期的に通われる事をお勧めしますが、ご自身で向き合う作業が出来るようになりコントロールが可能になれば、本番前に、コンクール前にちょっと聞いてください、と来られるようになる方も多いです。

【基本レッスン】
60分 6,000円(初回レッスン半額)

【上級レッスン】本番の多い演奏家の方へおすすめ
90分 10,000円(初回レッスン半額)

私自身レッスンに通い始めて5年になりますが、現在もレッスンに通い続けており、メンタルの不安をお持ちの方にもっと音楽を楽しんでいただくため、さらに良い内容を教授していけるように勉強して参ります。
レッスンに通い始めた当初から比べると私自身は自分でも驚くほど変化しました。メンタルトレーニングは掘り下げるほどに深いですし、専攻楽器のレッスンとはまた異なった切り口からの、良い演奏につなげるための大きな可能性を持っています。

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