メントレメソッド

最近メンタルトレーニングについてのお問い合わせが多いので、
恩師花尾先生にも手伝っていただいて近々ちゃんとまとめたいな〜と思っているんですけど、
「！！」と思いつかないとやらないので(笑)忘備録としてたまに書いていきたいと思います。



・・と考えながら湯船に浸かっていて(お風呂は私の瞑想タイム)さきほど
「究極のメンタルとは」とぼんやり考えた時に、「何とも戦わないこと」と出てきたので書いておく。
思いつきの割には正しいかなと思う。

補足：本番での場合