ペダルのための足裏トレーニング

レッスンの中でよく質問のある、ペダルの踏みかえについての動画です。踏みかえのタイミングは曲によって異なるので、都度お伝えしますが、ペダルの微調整のために足の筋肉が大切になってきます。

この動画では足裏トレーニングをお伝えしています。(足全体に効果があるよ)

なかなかおうちで一人でトレーニングは難しいかなと思いましたので、ぜひ動画と一緒に試してみてくださいね。